你有聽過甚麼是生理功能儲量嗎?

用你不知道的抗老化思維去碰撞出人生新態度

一般我們在談「生理功能儲量」時，我們可以將其解釋為指人體在某一方面的生理功能或能力的儲存或儲備程度。這個概念常常被用於描述一個人的生理健康狀態、耐力和抵抗力。

生理功能儲量可以用來描述身體對於壓力、疲勞、運動或其他負荷的適應能力。當您的生理功能儲量高時，您的身體更能夠應對挑戰並保持適應性。這意味著您可以更長時間地進行高強度的運動、忍受長時間的壓力或疲勞，並更快地恢復。

然而，當您的生理功能儲量耗盡或降低時，您可能會感到疲勞、壓力增加或容易受傷。這可能是由於過度使用身體、長期壓力、不良的生活習慣或其他身體負荷所致。在這種情況下，身體需要時間恢復和重新建立生理功能儲量，以達到更好的健康狀態和耐力。

因此，為了維護和增加生理功能儲量，重要的是要通過適度的運動、均衡的飲食、充足的休息和壓力管理來照顧自己的身體。這樣可以提高您的生理功能儲量，讓您更能夠應對日常生活中的挑戰和壓力。

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講師小檔案： 簡基城 博士 學歷

台北醫學大學 醫學系 醫學士

美國加州大學洛杉磯校區(UCLA) 公共衛生學院 碩士

國立清華大學 生命科學院 博士

中央研究院生化所 博士後研究

現任

新竹東元綜合醫院（教學醫院） 資深副院長

艾微芙國際生殖醫學中心 院長

康邁醫學科技股份有限公司 醫學長及策略長

台灣抗老實務發展關注會（SAMPA） 理事長

諧動抗老化科技股份有限公司 執行長

中山醫學大學口腔醫學院 兼任副教授

曾任

台灣新竹科學園區 管理局員工診所 院長

台北市再生緣生物科技股份有限公司 總經理

財團法人食品工業發展研究所 董事 【醫學及管理專長】

臨床抗老化醫學、功能醫學、分子醫學、預防醫學、婦女內分泌、公共衛生學、保健成交學、高端成交學

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