2023年5月5日生酮飲食?一個沒有辦法長期執行的瘦身方式?到底生酮飲食是靈藥還是毒藥呢? 生酮飲食是一種低碳水化合物、適量蛋白質和高脂肪的飲食模式,旨在使身體進入酮體代謝狀態。這種飲食模式被認為可以説明人們減重、控制血糖和改善某些健康狀況。然而,長期執行生酮飲食是否可行並不是一個簡單的問題,因為它涉及個體差異、健康狀況和生活方式等...